Nutrição, Sarcopenia e Longevidade: O que trouxe de novidade do Congresso de Geriatria e Gerontologia
Acompanhar a evolução da ciência é indispensável para oferecer uma conduta nutricional precisa, segura e fundamentada. Entre os dias 06 e 08 de agosto de 2026, participei do Congresso Paranaense de Geriatria e Gerontologia, realizado em Curitiba. O evento reuniu especialistas renomados para debater os avanços mais recentes no cuidado com o envelhecimento, e a Nutrição teve papel de destaque na programação.
Confira os principais insights e evidências científicas discutidos no encontro que impactam diretamente a saúde e a qualidade de vida na maturidade:
1. Prescrição Dietética na Fragilidade Idosa A conduta nutricional na fragilidade vai muito além do simples aporte calórico. Foi enfatizado que a perda de peso não intencional e o declínio funcional no idoso exigem um plano alimentar de alta densidade nutricional, fracionamento adequado e estratégias para contornar alterações de apetite e digestão. O foco da prescrição dietética é proteger a autonomia do paciente.
2. Suplementação na Longevidade: Ciência x Pseudociência Em um painel dedicado à longevidade, o debate sobre o uso de vitaminas e minerais reforçou a importância do consumo consciente. Suplementar sem necessidade comprovada ou ceder a prescrições volumosas baseadas em modismos não desacelera o envelhecimento e pode trazer riscos. A suplementação deve ser estratégica, individualizada e focada na correção de deficiências reais detectadas em exames clínicos.
3. Enfrentamento da Sarcopenia e Obesidade Sarcopênica A sarcopenia (perda acelerada de massa e força muscular) e a obesidade sarcopênica (presença de excesso de gordura com perda muscular) foram temas centrais nas discussões sobre saúde neuromuscular. O manejo nutricional precoce — garantindo o aporte correto de proteínas de alto valor biológico ao longo do dia e o suporte a nutrientes essenciais como a Vitamina D — é pilar fundamental para evitar quedas, manter a mobilidade e preservar a independência.
Quer adequar sua alimentação para envelhecer com força e vitalidade?
O acompanhamento nutricional focado na longevidade ajuda a prevenir a perda muscular, ajustar a suplementação e garantir energia e saúde em todas as fases da vida.
Atendo de forma presencial em Curitiba (no CEMAI), via atendimento domiciliar (home care) e por teleconsulta para todo o Brasil.
Karla Baptista
Nutricionista | CRN-8 15569